Управление тренировочными планами

Просмотр, создание и изменение тренировочных планов доступно только пользователям с заполненным профилем тренера

В этой статье:

• Просмотр тренировочных планов
• Создание тренировочного плана:
  • Вкладка "Основные данные"
  • Вкладка "Магазин"
  • Вкладка "Описание"
  • Вкладка "Примеры"
  • Изображения плана
• Запланировать тренировки, события, соревнования в плане
• Присвоить план спортсменам
• Отменить присвоение
• Публикация плана в магазине
• Публикация обновлений плана в магазине
• Снятие с публикации

Просмотр тренировочных планов

Для управления тренировочными планами перейдите в раздел "Методология" - "Тренировочные планы"

В окне отображаются созданные ранее тренировочные планы и доступны функции фильтрации планов, создания новых и управления существующими планами.

Структура окна:

• 1 - Вкладка "Тренировочные планы" в Методологии. На других вкладках доступно управление схемами периодизации, категориями и шаблонами тренировок. Описание работы с данными разделами приведено в соответствующих разделах справки.
• 2 - фильтр планов. Позволяет выбрать только нужные тренировочные планы.
• 3 - список тренировочных планов. Планы сгруппированы по признаку публикации в Магазине.
• 4 - контекстное меню плана для доступа к функциям: "Запланировать тренировки", "Управлять присвоениями", "Публикация плана", "Предпросмотр плана в магазине" и "Удаление плана".

• 5 - признак обновляемого плана. Подробнее о типах планов см. в статье;

• 6 - признак публикации тренировочного плана в Магазине;

• 7 - признак наличия изменений в опубликованном плане. Отображается, когда текущая версия плана отличается от версии, опубликованной в Магазине планов.

• 8 - Кнопка создания плана.

Создать тренировочный план

Для создания тренировочного плана перейдите в раздел "Методология" - "Тренировочные планы" и нажмите кнопку "Добавить" [8].

В окне добавления тренировочного плана несколько вкладок.

• Вкладка "Основные параметры" доступна всегда,
• вкладки "Магазин", "Описание" и "Примеры" доступны только для планов, предназначенных для публикации.

Вкладка "Основные параметры"

Укажите на вкладке:

• Название плана
• Вид спорта, для которого предназначен тренировочный план;
• Тип дистанции, к которой выполняется подготовка в плане;
• План для публикации. Включите этот признак для планов, которые вы хотите публиковать в Магазине планов;
• Фиксированные даты. Включите признак для создания плана с фиксированными датами и выключите для планов с нефиксированными датами. Если признак не установлен, то планирование выполняется в относительных датах (Неделя 1 - День 1; Неделя 1 - День 2 и т.п.). Такой универсальный план можно применять в любые даты.
• Начальная дата плана. Для планов с фиксированными датами выберите дату начала планирования.
• Обновляемый план (только для планов с фиксированными датами). Установите признак, если хотите создать обновляемый план и транслировать обновления плана ученикам даже после присвоения.
• Характеристики плана. Отметьте признаки, которые подходят для вашего плана. Они помогут вам фильтровать планы, а для планов, выставленных на продажу, помогут покупателям выбрать нужный план.
• Ключевые слова. В дополнение к характеристикам плана вы можете указать ключевые слова. Они также призваны помочь покупателям выбрать нужный план.

Вкладка "Магазин"

доступна только для планов с признаком "Для публикации в магазине"

Укажите на вкладке:

• Признак "Платный план". Включите для планов для продажи. Если признак включен, укажите валюту и стоимость плана. Пока доступна только валюта "Рубли", а стоимость плана необходимо указать в пределах 300 - 10 000 рублей.

• Язык плана - язык, на котором автор приводит описание тренировок в плане. По-умолчанию русский.

• Целевая аудитория (обязательное поле) - опишите в свободной форме, для кого предназначен данный план.

• Типовая неделя (обязательное поле) - опишите в свободной форме нагрузки для типовой тренировочной недели в плане. Staminity также рассчитает и выведет на странице плана среднее, максимальное и минимальное значение по количеству тренировок, времени и расстоянию тренировок в плане, но ваше описание дополнит эту информацию.

• График тренировочных объемов в плане - система Staminity автоматически рассчитывает и выводит на странице плана график тренировочных объемов. Этот график может быть выведен по времени или по расстоянию. В зависимости от вашего подхода к планированию тренировок выберите нужное значение. По-умолчанию установлено значение "По времени".

• Признак "Включены консультации". Если в стоимость плана включены консультации с вами, включите данный признак и опишите как часто, и каким образом покупатель может задать вам вопрос.

• Признак "Очные тренировки". Если в стоимость плана включены очные тренировки с вами, включите данный признак и опишите частоту, время и место проведения очных тренировок.

• Признак "Тренировочные задания разбиты по сегментам". Если при подготовке плана вы используете структурированные тренировки, включите данный признак и опишите для покупателей, для каких тренировок вы применяете разбивку по сегментам и какой показатель интенсивности используете. Это важно сделать, чтобы покупатели планов смогли настроить значение ПАНО по данному показателю интенсивности для корректного расчета плановой нагрузки.

Вкладка "Описание"

доступна только для планов с признаком "Для публикации в магазине"

В свободной форме укажите описание плана. Для планов на продажу описание выводится на странице плана в Магазине и будет одним из основных факторов при выборе плана.
Сделайте описание запоминающимся, используйте форматированный текст, изображения, ссылки на видео.

Вкладка "Примеры"

доступна только для планов с признаком "Для публикации в магазине"

На данной вкладке выводятся примеры тренировок. Чтобы выбрать тренировку или событие из плана в качестве примера, войдите в конструктор плана и отметьте признак "Сделать примером".

Примеры тренировок в плане помогут оценить потенциальным покупателям ваш подход к планированию и детальность описания.

Изображения плана

Изображения можно указать только для сохраненного плана. Для загрузки изображений перейдите на вкладку "Магазин" и выберите:

• "Изменить" для загрузки аватара (кнопка доступна при наведении мышкой на изображение);
• "Изменить фон" для загрузки основного изображения плана.

Загруженные изображения используются в магазине тренировочных планов, а также при просмотре страницы плана. Выбирайте качественные изображения, на которые у вас есть права для использования.

Запланировать тренировки, события, соревнования в плане

Для наполнения плана перейдите в конструктор плана. Для этого в контекстном меню плана выберите "Запланировать тренировки".

В окне конструктора тренировочного плана доступно:

• 1 - панель шаблонов, как в календаре. Панель шаблонов доступна только пользователям с подключенными тарифами "Премиум" и "Тренер".
• 2 - название плана и селектор планов. По нажатию на название плана откроется карточка плана для редактирования его параметров, а при нажатии на иконку выпадающего списка можно быстро перейти в конструктор нужного плана, а также вернуться в список планов.
• 3 - присвоения для доступа к диалогу присвоений плана.
• 4 - операции над тренировками: копирование, вставка и удаление тренировок.
• 5 - выбор режима отображения записей в плане: подробно / кратко;
• 6 - тренировочная неделя плана.

Создание тренировок, событий и соревнований в тренировочном плане полностью повторяет эти действия в календаре ученика.

Тренировки в плане можно создавать:

• вручную;
• из шаблонов, выбирая шаблон при вводе тренировки;
• из шаблонов, перетаскивая шаблон с левой панели шаблонов;
• копированием из другой тренировки плана.

Обратите внимание! В заданиях тренировочного плана интенсивность всегда указывается в % от ПАНО. Это позволяет один план использовать для нескольких спортсменов с разным уровнем подготовки и уровнем ПАНО.

Присвоения плана

Тренировочный план можно присвоить своим спортсменам и все записи плана попадут в их тренировочный календарь.

Есть несколько способов присвоения плана.

В контекстном меню для строчки плана выберите "Присвоения":

ИЛИ в конструкторе планов нажмите на иконку "Присвоить" [3].

В окне присвоения плана укажите:

• 1 - Спортсмена или спортсменов, в чьих календарях вы хотите видеть записи плана,
• 2 - Режим присвоения, который определяет способ расчета дат присвоения. Можно выбрать присвоение в даты плана или присвоение в даты записей (событий, тренировок, соревнований). Расчетный блок дат [5] в карточке присвоения поможет выбрать нужный вам режим.
• 3 - Дату начала или дату окончания присвоения. Выбор даты позволит применить план или начиная с определенной даты или по определенную дату.
• 4 - Укажите дату:

Дата	Описание
Дата начала плана	Первый день недели, начиная с которой в календаре спортсмена будут показаны записи плана
Дата первой записи	Дата первой записи из плана в календаре спортсмена. Отличается от даты начала плана, если первая тренировка в плане запланирована не в первый день недели
Дата последней записи	Дата последней записи из плана в календаре спортсмена. Отличается от даты окончания плана, если последняя тренировка в плане запланирована не в последний день недели
Дата окончания плана	Последний день недели в календаре спортсмена, когда закончится тренировочный план

• 5 - расчетный блок дат, для помощи в правильности выбора параметров присвоения

• Для обновляемого плана также можно указать признак трансляции изменений - нужно ли для спортсменов транслировать изменения плана после присвоения.

Важные особенности присвоения плана:

1. Тренировки в прошлом не создаются. Если вы выберите даты так, что все или часть тренировок из плана окажутся в прошлом, то они не будут созданы в календаре спортсмена.
2. Обновляемый план с трансляцией изменений можно присвоить только в даты плана. Если выбрать другие даты присвоения, обновления плана транслироваться спортсменам не будут.
3. Изменения тренировок в прошлом в обновляемом плане не передаются спортсменам. Если в обновляемом плане, присвоенном с трансляцией изменений, изменить тренировку за вчера, такие изменения не будут переданы спортсменам.

Удалить присвоение плана

В окне присвоений вы всегда можете видеть, кому и когда был присвоен данный план:

Для удаления присвоения войдите в контекстное меню присвоения и выберите функцию "Удалить".

После удаления присвоения из календаря спортсмена будут удалены все невыполненные тренировки по данному плану.

Опубликовать план

Для публикации плана в Магазине:

1 - Проверьте, как увидят ваш план потенциальные покупатели. Для этого в контекстном меню плана выберите "Предпросмотр (текущая версия):

Тщательно проверьте корректность информации и при необходимости внесите изменения в характеристики плана, указанные при создании.

2 - Перейдите в диалог публикации плана. Для этого в контекстном меню выберите пункт "Публикация".

3 - Убедитесь, что в окне публикации плана пройдены все проверки.

Если часть проверок не пройдена, публикация будет невозможна. Устраните замечания, изменив значения характеристик плана или в настройках (если не заполнен профиль Автора планов).

4 - Нажмите "Опубликовать" и подтвердите публикацию.

Опубликовать изменения плана

Любые изменения, которые произошли в плане после публикации в магазине, автоматически НЕ ОТРАЖАЮТСЯ в магазине планов.

Чтобы в магазине планов появилась последняя актуальная версия плана, изменения необходимо опубликовать.

Красная иконка магазина планов в списке опубликованных планов покажет, что у плана есть неопубликованные изменения.

Для публикации изменений нажмите на иконку или перейдите в окно публикации из контекстного меню плана. Убедитесь, что в окне публикации пройдены все проверки и нажмите "Опубликовать".

Снять план с публикации

В любой момент план можно снять с публикации и удалить из магазина.

Для снятия плана с публикации откройте окно публикации и нажмите на кнопку "Снять с публикации".

Кнопка доступна для любых опубликованных планов.