Что такое тренировочный план и какие бывают

• Что такое тренировочный план
• План с нефиксированными датами
• План с фиксированными датами
• Обновляемый план

Что такое тренировочный план

Тренировочный план - это набор плановых тренировок и рекомендаций тренера, которые необходимо выполнить ученику для достижения целей плана.

Он похож на календарь с запланированными тренировками для одного ученика, но с несколькими существенными отличиями. Такой план можно:

• сделать как в определенные календарные даты, так и без привязки к датам;
• присвоить сразу нескольким ученикам;
• упаковать как отдельный продукт и выставить на продажу - магазин тренировочных планов пока работает в предыдущей версии приложения.

Когда тренер присваивает тренировочный план ученикам, в их календарях появляются записи из плана: тренировки, события и соревнования. На карточке такой тренировки есть значок "Из тренировочного плана".

Как создать план и наполнить его, описано в статье "Для тренера: создать план", как присвоить его ученикам - в статье "Для тренера: назначить план ученику". Список планов и действия с ними - в статье "Для тренера: управление планами".

В Staminity есть несколько видов планов:

• План с нефиксированными датами;
• План с фиксированными датами;
• Обновляемый план.

План с нефиксированными датами

Тренировочный план с нефиксированными датами - это универсальный план. Тренер может применять его для разных учеников в разные даты. Недели в таком плане обозначены как "Неделя 1", "Неделя 2" и т.д.

Даты записей в календаре спортсменов определяются при каждом присвоении такого плана.

Такой план можно использовать:

• как типовой план для начала работы с новичками;
• как универсальный авторский план подготовки любителей примерно одного уровня к своему первому марафону, полумарафону, первому забегу;
• как шаблон нескольких недель тренировок, направленный на развитие определенных качеств учеников.

План с фиксированными датами

В плане с фиксированными датами тренер создает записи в плане в определенные календарные даты. При присвоении такого плана ученикам в даты плана у всех учеников тренировки будут в тех же датах.

Такой план можно применять:

• как авторский план подготовки любителей к определенному старту (Московский марафон, Берлинский марафон);
• для составления плана групповых тренировок.

Обновляемый план

План с фиксированными датами можно дополнительно сделать обновляемым. В обновляемом плане изменения, которые вносит тренер в свой план, должны транслироваться ученикам и после присвоения.

Сейчас трансляция изменений ученикам после присвоения временно недоступна: при присвоении этот признак заблокирован.

Такой план удобно использовать:

• для проведения тренировочных сборов. Группа спортсменов, выезжающая на сбор, прикрепляется к такому плану и каждый участник сбора видит в своем календаре актуальное расписание тренировок;
• для работы тренера с корпоративной командой по бегу и триатлону, занимающейся по одному расписанию;
• для планирования общих тренировок в клубах, которые проводят общие очные тренировки.